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一、晚上最好吃点什么好? 晚餐要吃少!8成饱就好!然后要清淡,养生讲究的是最好能在6:40之前吃完! 所谓清淡,就是指少盐、少油的食物,晚上建议吃面食!因为面食容易消化。有条件的话,晚上多吃一些西红柿、西…
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