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不运动 早餐 午餐正常吃 晚餐只喝一碗粥 坚持多久能瘦下来25斤呢
不运动的话靠节食其实很慢。如果是易瘦体质还好说。如果减肥很困难但是又不想运动的话就要选择吃的食物。不知道你正常吃饭的标准是什么。高热的食品，例如膨化食品、巧克力、油炸食品都尽量不要碰了。你知道吗？一根油条的热量需要走一万步…
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