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花生米皮到底有没有营养
严格的说,花生米的皮最好不要吃有营养，比花生本身更具补血功能。但热量太高，不宜多吃，特别针对小孩。 如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲…
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