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夏季养生：中医建议的水分摄入及注意事项
夏季是人体最容易失水的时期，而适当的水分摄入有助于维持身体正常机能，促进新陈代谢，建议每天饮水量为2000ml左右，根据体型和身体所在环境需求适当增加或减少。以下是中医的几点建议及注意事项供大家参考： 1、以热茶补水 夏季气温…
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